Testt�meg index

Sokan k�v�ncsiak arra, hogy testmagass�gukhoz k�pest ide�lis-e a tests�lyuk. Most a GIRL! seg�t abban, hogy kisz�molhasd a testt�meg indexedet, amelyb�l meg�llap�thatod, te melyik csoportba tartozol!

Az �gynevezett testt�meg index kisz�m�t�s�val b�rkir�l eg�szen egyszer�en meg�llap�that�, hogy t�ls�lyos, megfelel� s�ly�, vagy k�nnyebb ann�l. A testt�meg index 10 �s 50 k�z� es� sz�m, �s te is k�nnyed�n kisz�molhatod!

Nem �rt azonban, ha tudod, hogy a testt�meg index �rt�ke 16 �ves kor felett ny�jt nagy pontoss�g� eredm�nyt. Enn�l fiatalabb korban a m�g fejl�d�sben l�v� szervezeted miatt nem biztos, hogy t�k�letes pontoss�g� eredm�nyt �rsz el, de ir�nymutat�snak az�rt ez is megfelel.

Kapj el� pap�rt �s ceruz�t, �s j�, ha van n�lad sz�mol�g�p is. Els� l�p�sk�nt hat�rozd meg pontos testmagass�godat, majd �rd fel a kapott eredm�nyt. Ezut�n m�rd meg pontos tests�lyodat, �s ezt is �rd fel.

Most egy egyszer� sz�m�t�s k�vetkezik, �s m�ris megkaptad a saj�t testt�meg indexed (angolul BMI) �rt�k�t! A tests�lyod kilogrammban m�rt �rt�k�t oszd el a magass�god m�terben m�rt �rt�k�nek n�gyzet�vel! �me egy p�lda: ha p�ld�ul 165 cm magas vagy, az m�terben 1,65 m�ter. Ha ehhez 57 kg a tests�lyod, akkor a k�vetkez� k�pletet haszn�ld: 57 / (1,65x1,65) �s m�ris megkapod, hogy az eredm�ny: 20,93. Az als� t�bl�zatb�l kiolvashatod, hogy ez az eredm�ny a t�k�letesen eg�szs�ges tests�ly� csoportba tartozik, teh�t val�sz�n�leg el�gedett vagy a s�lyoddal.

A kapott eredm�ny �rt�kel�se:

16 pont alatt: rendk�v�l sov�ny
16-18 pont: meglehet�sen sov�ny
18-20 pont: kiss� sov�ny
20-25 pont: eg�szs�ges s�ly
25-27 pont: kiss� k�v�r
27-30 pont: meglehet�sen k�v�r
30-40 pont: rendk�v�l k�v�r